Sariawan memang bukan masalah kesehatan yang serius dan tidak pula membahayakan. Namun tentu saja keluhan tersebut sangat mengganggu kenyamanan, terutama saat makan dan berbicara. Untuk meredakannya, ada beberapa jenis makanan dan minuman untuk sariawan yang bisa Anda konsumsi.
Sariawan atau yang dalam bahasa medis disebut canker sores merupakan kondisi ketika muncul luka di area dalam mulut. Luka tersebut menyebabkan rasa perih terutama ketika Anda mengonsumsi makanan pedas.
Sariawan bisa terjadi kapan saja dan kepada siapa saja dengan banyak faktor pemicu.
Makanan dan Minuman untuk Sariawan
Sariawan adalah masalah kesehatan yang dapat mereda dengan sendirinya. Biasanya perlu masa penyembuhan dalam waktu beberapa hari untuk gejala ringan.
Sementara untuk gejala berat biasanya bisa sembuh sampai 2 minggu. Beberapa makanan dan minuman berikut ini bisa jadi pilihan untuk meredakan sariawan dengan lebih cepat.
1.Jus Buah
Salah satu faktor penyebab sariawan adalah menurunnya daya tahan tubuh. Maka untuk meredakannya, Anda bisa mengonsumsi jus buah segar dari buah yang mengandung banyak vitamin C.
Vitamin C dalam buah akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga sariawan akan segera sembuh. Sebaiknya Anda membuat sendiri jus dari buah segar dan asli, daripada membeli jus siap minum yang mengandung banyak gula dan zat kimia.
2.Yoghurt
Pada yoghurt terdapat probiotik alias bakteri baik yang dapat mempercepat pemulihan luka sariawan. Yoghurt juga bermanfaat menyeimbangkan bakteri baik dan bakteri jahat dalam mulut.
Dengan teksturnya yang lembut, yoghurt menjadi makanan yang nyaman untuk penderita sariawan. Apalagi jika dikonsumsi dalam kondisi dingin, sensasinya bisa mengurangi rasa nyeri pada luka sariawan.
3.Madu
Madu termasuk minuman untuk sariawan yang dapat diandalkan. Memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, madu akan meringankan gejala sariawan. Bahan alami ini juga mampu meredakan perih pada luka sariawan.
Madu untuk obat alami sariawan bisa diminum secara rutin sampai kondisi membaik. Anda juga bisa mengoleskan madu langsung pada luka di mulut. Madu juga jadi obat sariawan yang aman untuk bayi dan anak-anak.
4.Air Kelapa
Kesegaran air kelapa ternyata tidak hanya nikmat diminum saat haus. Air kelapa juga berkhasiat untuk meredakan sariawan. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam air kelapa membantu tubuh melawan penyakit, termasuk sariawan.
Dalam air kelapa juga terkandung vitamin C yang baik untuk penderita sariawan. Sementara kandungan lain seperti potasium dan magnesium bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian sehingga tubuh lebih sehat.
Telur
Makanan lain yang disarankan ketika mengalami sariawan adalah yang mengandung vitamin B. Telur adalah salah satu pilihan yang bisa Anda konsumsi. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin B, Anda akan terhindar dari sariawan.
5.Telur
Selain telur, makanan bervitamin B lain yang bisa Anda konsumsi adalah daging, tiram, ikan dan susu kedelai. Makanan dan minuman tersebut dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan secara alami.
Itulah beberapa makanan dan minuman untuk sariawan. Selain dengan cara alami, Anda juga bisa meredakan sariawan dengan obat. Namun jangan asal memilih obat karena pengobatan sariawan hanya efektif dengan obat yang tepat. Anda bisa mendapatkan obat khusus untuk sariawan di Blibli.
Di Blibli, ada beragam pilihan rekomendasi obat sariawan paling ampuh. Dengan pilihan obat yang tepat dan terbaik,keluhan sariawan akan lebih cepat teratasi. Berbelanja obat sariawan kini semakin praktis dan cepat hanya di Blibli.
Nikmati pula beragam keuntungan berbelanja produk obat sariawan di Blibli. Anda bisa mendapatkan penawaran menarik seperti diskon, cashback dan gratis biaya pengiriman serta jaminan cepat sampai.
