SEMARANG, RadarBangsa.co.id – Kodam IV/Diponegoro menggelar seminar kesehatan bagi seluruh prajurit dan PNS dengan menghadirkan narasumber I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha atau lebih dikenal sebagai Ade Rai. Acara yang berlangsung di Balai Diponegoro pada Selasa (18/3/2025) ini turut dihadiri oleh Pangdam IV/Diponegoro Mayjen TNI Deddy Suryadi, S.I.P., M.Si., beserta Ketua Persit KCK PD IV/Diponegoro Ny. Sandi Deddy Suryadi.
Seminar ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan serta menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Materi yang disampaikan meliputi pemahaman tentang metabolisme tubuh, pola makan sehat, serta disiplin dalam berolahraga.
Pangdam IV/Diponegoro menyampaikan bahwa disiplin merupakan faktor utama dalam menerapkan pola hidup sehat. Ia menekankan bahwa tanpa kedisiplinan, semua teori kesehatan yang disampaikan hanya akan menjadi sia-sia.
“Sebagai manusia, kita perlu menjaga bagaimana kita merawat tubuh ini agar tetap sehat dan bugar,” ungkapnya.
Ade Rai menambahkan bahwa olahraga tidak harus dilakukan dalam waktu yang lama atau dengan peralatan khusus. Setiap individu dapat menyesuaikan olahraga dengan kondisi dan fasilitas yang tersedia di sekitar mereka.
“Melaksanakan olahraga bisa kapan saja, sesuai kemampuan, dan tanpa harus menyita banyak waktu,” tegasnya.
Selain olahraga, faktor lain yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan adalah pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, serta menjaga pikiran agar tetap positif.
Dengan adanya seminar ini, diharapkan para anggota Kodam IV/Diponegoro dapat memahami dan menerapkan pola hidup sehat, terutama bagi mereka yang memasuki usia senja.
“Harapannya, seminar ini bisa menjadi solusi bagi setiap anggota dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka,” harap Pangdam.
Acara ini juga dihadiri oleh Kasdam Brigjen TNI Mohammad Andhy Kusuma, S.Sos., M.M., M.Han., Irdam Brigjen TNI Bayu Tirtiyanto, S.Sos., M.Si., M.M., para Asisten Kasdam, Kabalakdam, serta pengurus Persit KCK PD IV/Diponegoro.
Seminar diakhiri dengan sesi diskusi dan tanya jawab, di mana para peserta berkesempatan untuk berkonsultasi langsung dengan Ade Rai mengenai pola hidup sehat.
“Semoga ilmu yang diperoleh hari ini bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari demi kesehatan yang lebih baik,” tutup Pangdam IV/Diponegoro.
Lainnya:
- Konten Digital Kian Tak Terkendali, DPD RI dan KPID Jatim Desak RUU Penyiaran Dikebut
- 230 Cakades di Sidoarjo Dikumpulkan, Subandi Singgung Politik Uang dan Ancaman Korupsi Desa
- Pasar Tradisional di Sidoarjo Terancam Sepi, Bupati Subandi Siapkan Revitalisasi dan Digitalisasi Besar-Besaran
Penulis : Hosea/ Welly
Editor : Bandi
